Popraskané päty. Príčiny a liečba. Ľudové lieky, masti, krémy, vitamíny

Popraskané päty nie sú čisto estetickou záležitosťou. Človek sa pri pohybe opiera o päty, čo znamená, že jeho zdravý stav je kľúčom k dobrému zdraviu všeobecne.

Pred urgentným prijatím riešenia tohto problému je potrebné zistiť dôvod, ktorý prispel k vzniku trhlín, a môže ich byť veľa. Po zistení príčiny vzniku trhlín môžete ošetrenie vykonať doma.

Príčiny prasknutia päty

• Nevhodné topánky.
• Sušenie pokožky (napríklad v lete chôdza bez obuvi).
• Nedostatok vitamínov E, A, F alebo ich nadbytok.
• Dermatologické choroby.
• Hormonálna nerovnováha.
• Zažívacie ťažkosti

Kúpele na nohy

Odporúčajú sa špeciálne vane:

1. Bylinkový.

• Na infúzii žihľavy.

Na prípravu roztoku sa 2 lyžice žihľavy zalejú litrom vriacej vody, roztok by sa mal ochladiť pod uterákom. Potom sa roztok prefiltruje. Kúpeľ by sa mal brať 15-20 minút po utretí nôh a aplikácii 2% masti s kyselinou salicylovou. Po týchto opatreniach sa odporúča votrieť tukový krém do pokožky chodidiel, až kým sa úplne nevstrebe.

• Na náleve dubovej kôry

Dve polievkové lyžice drvenej dubovej kôry sa zalejú dvoma pohármi vody a nechajú sa dve hodiny. Po vylúhovaní varte 30 minút a prefiltrujte.

2. So škrobom.

Takéto kúpanie sa odporúča robiť v noci. 2 lyžice zemiakového škrobu sa zalejú litrom teplej vody a zmiešajú sa. Vo výslednom roztoku sú chodidlá naparené, umyté a suché a keratinizované miesta sú odstránené pemzou. Po vysušení chodidiel naneste mastný krém. Môžete nosiť bavlnené alebo vlnené ponožky.

3. So sódou.

Na 2 litre teplej vody (30 - 4 stupne) je 1 lyžica sódy bikarbóny. Môžete tiež pridať tekuté mydlo. Trvanie procedúry je 15-30 minút.

4. Soľou.

Kúpeľ sa dobre vyrovná s únavou nôh. 4 litre teplej, takmer horúcej vody si vyžadujú za hrsť kuchynskej soli. Po ochladení vody si nohy utrite a masážnymi pohybmi votrite do zvlhčovača.

5. S ľanovým semiačkom.

4 polievkové lyžice ľanového semena sa zalejú vriacou vodou a varia sa 20 minút. Dĺžka kúpeľa je 15 minút. Potom sa na nohy nanesie ľanový olej a navlečú sa bavlnené alebo vlnené ponožky, ktoré sa nechajú pôsobiť 3 hodiny. Na konci sa odporúča vtierať do zvlhčovača. Na dosiahnutie výsledku by sa takýto kúpeľ mal robiť 2 krát týždenne.

6. Zásobníky na báze mäty.

Takéto kúpele sa pripravujú ako preventívne opatrenia proti plesňovým chorobám doma a na odstránenie trhlín na pätách.

Mäta sa lúhuje vo vriacej vode dve hodiny. Po namáhaní je kúpeľ pripravený. Procedúra trvá 25-30 minút.

Éterické oleje na popraskané päty

Esenciálne oleje sú jedným z hlavných liekov na popraskané a suché päty doma. Pridávanie kvapiek eukalyptu, mäty alebo lipy do olejov je vynikajúcou prevenciou proti plesňovým chorobám.

Do vaničiek je možné pridať aj éterické oleje. Za týmto účelom pridajte do teplej vody niekoľko kvapiek levandule, mäty a iných olejov. Presné dávkovanie je uvedené na olejovej vložke.

Pri príprave kúpeľov sa používa olej z arniky, harmančeka, rozmarínu, mäty a rebríčka. Je potrebné masírovať päty 2 krát denne, trením 2-4 kvapiek. Chodidlá sú v pare a ošetrené pemzou.

Domáce masti

1. Propolisová a vosková masť.

100 g Oleje, 10g. Propolis, 5-10g. vosk je dusený do hladka. Ponorené do studenej vody za stáleho miešania. Po vychladnutí do zhustnutia vtierajte cez noc, predtým sa však odporúča nohy vypariť.

2. Masť vyrobená z vosku a oleja.

Pohár rastlinného oleja sa zmieša s voskom a mieša sa na miernom ohni do hladka. Polovica nasekaného uvareného žĺtka sa pridá do vriacej hmoty. Keď sa pena objaví, odstavte panvicu z ohňa a po uspaní penu ju vložte späť. Ďalšia tekutá hmota sa filtruje a uchováva v chladničke.

Po nanesení masti je oblasť tela zviazaná obväzom, zabalená do celofánu a ponechaná cez noc.

3. Masť nechtíka.

3 lyžice. l. maslo sa zahrieva na vodnom kúpeli, po ktorom 1 polievková lyžica. l. nechtík. Dajte zmes na malý oheň na hodinu, zatvorte ju vekom.

O hodinu neskôr sa zmes odstaví z ohňa a prefiltruje sa. Pridajte éterické oleje a poriadne premiešajte. Masť uchovávajte v chladničke 1 mesiac.

4. Masť Potentilla.

Cinquefoil je jedinečná rastlina. Liečivé vlastnosti tejto rastliny sú nepopierateľné. Na prípravu masti 1 lyžička. Koreň potentilly, pol lyžičky. byliny tej istej rastliny.

Po rozomletí sa vazelína a propolis zahrejú a do hotového základu sa pridá opatrne mletý lastovičník. Zahrejte 7-9 minút. Masť je pripravená na použitie po dennom vložení do chladničky. Aplikujte v tenkej vrstve dvakrát denne.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Laserové odstránenie chĺpkov na tvári a tele - ako sa vykonáva, účinnosť, pred a po fotografiách, kontraindikácie.

Masky a obklady

1. Vyrobené z ovsených vločiek a ľanového oleja.

Ovsené vločky zalejte vriacou vodou a počkajte, kým napučia (2 - 3 minúty). S vločkami zamiešajte lyžicu oleja. Chodidlá položte na 1,5 - 2 hodiny.

2. Z mlieka a matky-macochy.

Mlieko a minerálna voda sa zmiešajú v pomere 1: 4, potom sa pridá nálev matky a nevlastnej matky. Naneste na 15 minút, opláchnite.

3. S vývarom z elecampanu.

Na liter vody sú 2 lyžice rozdrvených koreňov elecampanu. Privedieme k varu a vylúhujeme cez noc. Obklady sa odporúčajú používať každý deň.

4. Z medu a kapusty.

Med sa vtiera do problémových oblastí (na zaparené nohy), po ktorých sa na ňu položí kapustný list a cez noc sa zafixuje obväzom. Ráno sa kompresia umyje teplou vodou. Používajte až do úplného odstránenia trhlín.

5. Z olejov.

Ako kompresiu môžete použiť olivový, ricínový, mandľový, kukuričný a slnečnicový olej. Pokožku potierajte olejom, na noc noste vlnené ponožky.

6. Zo zemiakov.

Zemiakové kompresie sa aplikujú 1,5-2 hodiny denne počas 10 dní. Zemiaky sa nastrúhajú. Výsledná kaša sa nanáša na poškodené miesta. Po umytí obkladu sa nohy ošetria pemzou a votrie sa krém.

7. Z masla a jogurtu.

Pol pohára zrazeného mlieka sa vyšľahá s 30 g masla. Po kúpeli sa zmes vtiera do popraskanej oblasti. Po 40 minútach sa zmyjú teplou vodou.

8. Z cibule.

Dve stredne veľké cibule sa nastrúhajú na strúhadle. Výsledná kaša je zabalená do gázy a nanesená na päty. Obklad je v noci zafixovaný filmom, ráno sa umyje teplou vodou. Odporúča sa dodatočné ošetrenie chodidiel pemzou. Po dokončení naneste krém.

9. Z jablka a mlieka.

Dve stredne veľké jablká sa nakrájajú na kocky a pridajú sa k 200 ml mlieka. Výsledná zmes sa varí 15 minút, kým nie je pripravená kaša (ak je zmes tekutá, môžete pridať múku). Ďalej naneste na problémové oblasti silnú vrstvu 0,6 - 1 cm a držte ju, kým obklad nevychladne. Tento postup sa odporúča najmenej raz týždenne.

10. Zo sušených sliviek.

Lis na sušené slivky sa vyrába rovnakým spôsobom ako vyššie opísaný jablkový a mliečny lis. Namiesto jablka použijú sušené slivky, ktoré uvaria v mlieku do stavu kaše a aplikujú vo forme teplého obkladu.

11. Vyrobené z glycerínu a octu.

Odporúča sa na použitie v obzvlášť pokročilých prípadoch. Zmiešajte ocot a glycerín v pomere 1: 3. Gáza sa ponorí do roztoku a nanesie sa na päty. Chodidlá sú zabalené do fólie a obúvajú sa ponožky. Najlepší výsledok možno dosiahnuť, ak si takúto pleťovú vodu urobíte v noci.

Olivový olej na popraskané päty

Olivový olej chráni pred popraskanými pätami. Domáce ošetrenie spočíva v jednoduchom recepte na zdravé päty. Po naparení a odstránení zatvrdnutých miest pemzou potierajte masážny pohyb olivovým olejom, kým sa úplne nevstrebe. Po takomto postupe sa odporúča nosiť bavlnené alebo vlnené ponožky.

Aloe

Liečivé vlastnosti aloe skúmali pred niekoľkými tisícročiami starí lekári. Hlavný prínos sa nachádza v šťave z rastliny, je to on, kto má pozitívny vplyv na celé ľudské telo ako celok.

Rastlina má antivírusový účinok, odstraňuje toxíny a toxíny z tela, znižuje hladinu cukru v krvi.

Rastlina má rozsiahly pozitívny účinok na telo vďaka prítomnosti rôznych zlúčenín v buničine (estery, éterické oleje, vitamíny, aminokyseliny, polysacharidy atď.)

Doma je aloe olej skvelý na ošetrenie popraskaných päty. Tiež v prítomnosti takejto rastliny doma naneste kúsky aloe zvnútra.

Vosk

Vosk je odpadový produkt včiel. Komplexné biochemické zloženie je spôsobené prítomnosťou asi 300 látok. Vosk, parafín a kyselina sú zmiešané v rovnakých pomeroch. Nechajte na nohách cez noc, zafixujte obväzom. Po ukončení procedúry sa odporúča okúpať sa.

Mydlo na pranie

Tento nástroj je jedným z najviac rozpočtových. Odporúčané postupy by sa mali vykonať, ak sa práve začali objavovať trhliny a neobťažujú chôdzu.

Procedúra sa vykonáva na čistých, mierne vlhkých nohách. Problémové oblasti sa v noci potierajú tenkou vrstvou mydla na bielizeň. Odporúčame používať 72% mydla. Potom si obliekli ponožky. Ráno sa na čisté nohy nanáša mastný krém.

Tento postup môžete vykonať trochu iným spôsobom: na čisté nohy sa nanáša vrstva mydla na prádlo a po 5 - 10 minútach musia byť nohy ošetrené pemzou. Po dokončení naneste vrstvu mastného krému. Takéto postupy sa odporúčajú vykonávať 2-3 krát týždenne.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Ranné cvičenia pre osoby nad 40, 50. Gymnastické cvičenia na chudnutie, videonávody.

Farmaceutické výrobky

1. Krém "Liečiteľ".

Aplikujte na čisté nohy raz denne. Efektivitu si všimli už mnohí, ale našli sa nevýhody ako pomerne vysoká cena a pomalé pôsobenie.

2. Sanitný krém-balzam.

Odporúča sa na urýchlené hojenie kožných lézií. Aplikujte 2-3 krát denne na poškodené miesto pokožky. Používa sa na úplné vyliečenie. Krém získal dobré recenzie a plusom je aj nízka cena.

3. Gevol krém.

Aplikujte každý deň na čistú a suchú pokožku nôh dvakrát denne. Odporúča sa používať spolu s krémom Hydrobalance. Tento nástroj je veľmi efektívny, ale dosť drahý. Dobre zvlhčuje pokožku nôh a odstraňuje popraskané päty. Zmierňuje únavu a má dezodoračný účinok.

4. Shol krém.

Krém poskytuje vynikajúce a rýchle výsledky za menej ako týždeň. Jedinou nevýhodou tohto nástroja je cena.

5. Borovicový krém.

Jeden z najúčinnejších prostriedkov na popraskané päty. Výsledok do 3 dní. Recenzie o ňom sú až na cenu mimoriadne pozitívne.

Krém má hustú, mastnú konzistenciu, takže ho stačí naniesť v malom množstve, ale výsledok na seba nenechá dlho čakať.

6. Masť nechtíka.

Produkt na báze prírodných zložiek. Naneste tenkú vrstvu na postihnutú pokožku po dobu 30-60 minút a zafixujte ju obväzom 2-3 krát denne. Plusy: prírodné ingrediencie, účinnosť, nízka cena. Nevýhody: dlhý postup pri podávaní žiadosti.

7. Zinková masť.

Plusy: nízka cena.

Tento nástroj má veľa pozitívnych recenzií, čo dokazuje jeho aktívny účinok na praskliny. Počet procedúr potrebných na úplné vyliečenie je 8-10.

8. Salicylová masť.

Jedna z najviac rozpočtových mastí. Produkt sa nanáša na naparené nohy upravené pemzou. Nohy sú zabalené v plastovom vrecku. Testované a schválené mnohými. Tento postup by sa mal robiť raz týždenne.

9. Proti praskaniu omietky.

Protipraskané omietky sú plné svojej rozmanitosti. Ich hlavným účelom je chrániť ranu pred infekciou, zmäkčiť ju. Na trhlinu sú nalepené lepiace omietky a ponechané až do úplného zahojenia.

10. Silikónové ponožky proti praskaniu.

Pohodlný výrobok vyrobený zo špeciálneho silikónu impregnovaného minerálnymi olejmi. Zjemňujú a opravujú pokožku päty. Ponožky sa obúvajú na chodidlá kedykoľvek počas dňa, po aplikácii sú chodidlá navlhčené krémom. Priemerná cena.

11. Peroxid vodíka.

Znižuje aktivitu patogénov, zjemňuje pokožku nôh a podpätkov a zlepšuje celkový vzhľad nôh. Jedným zo spôsobov prípravy kúpeľa: do jedného a pol litra horúcej vody pridajte 4 polievkové lyžice peroxidu vodíka.

Vo vani sú ponorené vopred umyté nohy, samotná nádoba je pokrytá uterákom, aby sa spomalila rýchlosť ochladzovania vodou. Trvanie procedúry je určené stavom chodidiel: mierna drsnosť trvá 6 až 10 minút. Ak je pokožka veľmi poškodená, procedúra bude trvať až 20 minút. Opakujte po niekoľkých hodinách.

12. Aspirín.

Do nádrže sa naleje horúca voda a pridá sa k nej rozdrvený aspirín. Pridajte do kúpeľa pol pohára éterických olejov z vodky. Procedúra trvá 20 minút. po ktorom sú nohy ošetrené pemzou a jódom (alebo vodkou).

Vitamíny v boji proti popraskaným pätám

Vitamín A je zodpovedný za dobré videnie a redoxnú rovnováhu. Tvorí kostné tkanivo. Charakteristické znaky nedostatku vitamínu A sú:

• Tvorba lupín.
• Suchá koža.
• Nespavosť, zvýšená únava, znížený výkon.

Ak sa tieto príznaky vyskytnú, mali by ste sa riadiť potravinami bohatými na vitamín A:

• Vajcia (žĺtok).
• Rybí olej, morské plody.
• Zelenina.
• Ovocie.
• Mliečne výrobky.

Vitamín E podporuje vstrebávanie vitamínu A, preto sú pri jeho nedostatku v tele pozorované nasledujúce príznaky:

• Svalová slabosť.
• Únava.
• Zhoršenie videnia.

Doplňte nedostatok tohto vitamínu produktmi s vysokým obsahom tukov (kukuričný, slnečnicový, maslový a iné oleje), ako aj vajcami, morskými plodmi a obilninami (pohánka, ovsené vločky).

Nedostatok vitamínu F sa prejavuje stratou vlasov, suchou pokožkou, lúpaním nechtov. Charakteristickým znakom je tiež výskyt akné na hrudníku, chrbte, tvári. Vitamín F sa nachádza v tukoch, preto je slnečnicový olej jeho nenahraditeľným a rozpočtovým zdrojom.

Denná konzumácia zeleninových šalátov ochutených olejom a používanie kozmetiky bohatej na vitamín F je dobrou prevenciou nedostatku tohto vitamínu.

Identifikácia a odstránenie príčiny prasknutia päty je prvá vec, ktorú musíte urobiť. Iba potom môžete začať liečbu doma. Je tiež potrebné mať na pamäti, že samoliečba nestojí za to, pokiaľ ide o problémy s vredmi alebo hlbokými prasklinami, v takom prípade potrebujete pomoc špecialistu.

Užitočné videá o hojení popraskaných päty