Parafínové kúpele na nohy so sódou, peroxidom vodíka, morskou soľou, jablčným octom, horčicou, harmančekom, proti plesniam nechtov, relaxáciou, masážou. Recepty

Upravené zdravé nohy vám umožnia, aby ste sa po celý deň a kdekoľvek cítili vždy ľahko, pohodlne a pohyblivo. Parafínové kúpele na nohy sú efektívnym spôsobom na zmiernenie stresu, únavy a liečenie nôh v komplexnej domácej starostlivosti o nohy, ako v profesionálnom salóne SPA.

Pravidlá postupu

Kúpele s užitočnými zložkami pre ruky a nohy sú nevyhnutným krokom v starostlivosti o telo. Je to vynikajúci spôsob, ako zmierniť stres po náročnom dni v práci alebo ako pripraviť pokožku na ďalšiu starostlivosť o pleť.

Parafínové procedúry pomáhajú obnoviť pokožku, vyčistiť ju od zrohovatených šupín. Parafín otvára póry, čo umožňuje lepšie prenikanie a vstrebávanie výživných látok z krému na nohy alebo vlastného zloženia masky na báze prírodných zložiek.

Prvým krokom pri príprave nôh na domácu pedikúru môžu byť kúpele bez použitia parafínu, pretože drsná pokožka sa stáva jemnou a poddajnou. Kukurice a mozole sú ľahko odstrániteľné.

Aby postup priniesol požadované výsledky, nemali by sme zanedbávať pravidlá vykonávania:

1. Je potrebné predbežne pripraviť pokožku nôh a chodidiel jemnou masážou.
2. Teplota by mala byť príjemná. Kvapalina by nemala pokožku spáliť, ale nemala by byť ani chladná.
3. Nemôžete udržať nohy vo vani príliš dlho. Každý recept na kúpeľ nôh má svoju vlastnú dobu držania.

Kontraindikácie pre použitie

Kontraindikácie postupu sa týkajú kožných ochorení, celkového oslabeného zdravia a individuálnej neznášanlivosti tela na niektorú zložku zloženia kúpeľa.

Postup by ste mali opustiť, ak:

• na koži sa objavilo začervenanie;
• na koži nohy sú mozoly, otvorené rany, pustulózne ochorenia;
• existujú kŕčové žily;
• Crick;
• prítomnosť infekčných chorôb;
• alergická reakcia na ktorúkoľvek zo zložiek receptúry na kúpeľ.

V druhom prípade ho možno jednoducho vylúčiť alebo vymeniť.

Užitočné zložky formulácií

Parafínový kúpeľ na nohy je dobrý, pretože môže obsahovať nielen kozmetický parafín, ale aj ďalšie užitočné prvky, ktorých blahodarné vlastnosti urobia postup ešte efektívnejším.

Morská soľ

Soľné kúpele pomáhajú zlepšovať krvný obeh. Zmierňujú únavu, zvyšujú imunitu pokožky.

Pílingové a liečivé účinky morskej soli sú dôvodom obľúbenosti tejto zložky. Kurz kúpeľa pomáha posilňovať nechtovú dosku, je prevenciou proti plesňovým infekciám.

Esenciálne oleje

Esenciálne oleje sa široko používajú v ľudovom liečiteľstve aj v orientálnej kozmetológii. Vzhľadom na to, že estery sú vysoko koncentrovaným produktom, je ich použitie mimoriadne ekonomické (na jeden postup potrebujete niekoľko kvapiek) a efektívne. Výsledok procedúry je viditeľný po 1. použití.

Éterické oleje vhodné do kúpeľov:

• Čajovníkový olej, eukalyptus.

Vhodné antiseptiká. Podporuje hojenie a dezinfekciu malých rán, prevenciu výskytu plesní.

• Ylang-ylang, levanduľový olej.

Uvoľnite suché a popraskané päty. Pomôžte zmierniť stres a napätie.

• Citrónový, bergamotový olej.

Zlepšujú krvný obeh, zmierňujú únavu a pomáhajú v boji proti nepríjemnému zápachu.

Esenciálne oleje sú dobré a účinné iba pri správnom použití. Faktom je, že ich požadované množstvo sa meria po kvapkách a prehnané prípustné množstvo môže spôsobiť popáleniny a viesť k nežiaducim následkom.

Byliny

Do parafínu je možné pridať malé množstvo liečivých bylín:

• kvety harmančeka;
• kvety žihľavy;
• kvety nechtíka;
• materina dúška;
• mäta;
• Ľubovník bodkovaný;
• brezové listy.

Všetky sa starajú o pokožku nôh a nechtov.

Kúpele s prídavkom prírodných zložiek nielen zmiernia známky únavy a stresu, ale budú mať aj liečivý účinok. Pokožka bude jemná a zvlhčená a nechty budú pevné a zdravé.

Bobule

Parafín alebo vodný kúpeľ na nohy sa môže stať ešte efektívnejším, ak do nádoby pridáte bobule liečivých rastlín:

• ovocie psej ruže;
• čučoriedky;
• černice;
• čučoriedky.

Výrobky by sa mali používať čerstvé. Vďaka nim je zmes na báze parafínu naplnená výživnými látkami, vďaka ktorým bude pokožka nôh zamatovo hebká.

Mliečne výrobky

Ako ďalšia zložka pre suchú pokožku je vhodný kefír alebo bohaté mlieko. Mastné kyseliny v zložení prispievajú k urýchlenej obnove a hydratácii pokožky.
Populárne recepty na domáce kúpele

Všetky prísady použité v receptoch je možné upraviť s výnimkou éterických olejov. Môže sa pridať menej kvapiek éteru, ale nie viac.

Kúpeľ nôh pre únavu

Kúpeľ bude dokonalým zakončením náročného dňa v práci. Procedúra odstraňuje známky únavy a dodáva pocit ľahkosti. Levanduľový olej je známy svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, preto sa tiež odporúča vykonať procedúru pred spaním. Takže sen bude plný, zdravý, obnoví sa sila.

Budete potrebovať:

• asi 500 ml vody;
• éterický olej z levandule - 5-6 kvapiek.

Príprava:

Voda musí byť ohriata na pohodlný stav. Pridajte olej do misky s vodou.

Postup:

Nohy položte do vane. Udržujte ich 30-40 minút. Keď sú vaše nohy vo vode, môžete si urobiť ľahkú masáž päty alebo prstov na nohách. Ak sa voda rýchlo ochladí alebo mala pôvodne nižšiu teplotu, ako je potrebné, odporúča sa dolievať vriacou vodou. Nie je potrebné pridávať olej.

Z húb a iných chorôb

Aby liečba huby nôh prešla rýchlejšie, môžete doplniť hlavnú metódu riešenia problému s kúpeľmi nôh. Je dôležité si uvedomiť, že ide iba o doplnkovú metódu.

V počiatočných štádiách vývoja ochorenia však môžu dezinfekčné kúpele pomôcť vyhnúť sa ďalšiemu dlhotrvajúcemu nepríjemnému ošetreniu. Podobné postupy je tiež možné vykonať preventívne, najmä po návšteve miest možného zranenia (napríklad bazén alebo vaňa so spoločnou sprchou).

Aby sa zničili patogénne mikróby, je potrebné použiť antiseptické látky. Vaňu je možné pripraviť v 2 verziách.

Pre 1. metódu budete potrebovať:

• asi 500 ml vody;
• eukalyptový éterický olej - 3-5 kvapiek;
• éterický olej z čajovníka - 3-5 kvapiek.

Príprava:

Priveďte vodu na požadovanú teplotu, pridajte olej.

Postup:

Ponorte nohy do vody na 30-50 minút.

Pre druhú metódu:

• 500 ml vody;
• morská soľ - 100-150 gr.

Príprava:

Zahrejte vodu, nalejte ju do umývadla alebo inej nádoby na kúpeľ. Osolíme a premiešame. Soľ by sa mala začať vo vode rozpúšťať. Ak teplota nie je dostatočná, dolejte vriacou vodou.

Postup:

Udržujte nohy v roztoku 40 minút.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Laserové odstránenie chĺpkov na tvári a tele - ako sa vykonáva, účinnosť, pred a po fotografiách, kontraindikácie.

Na potenie a nepríjemný zápach nôh

Nepríjemný zápach nôh môže byť príčinou nekvalitnej obuvi alebo prítomnosti mikroskopických parazitov na ľudskom tele. Aby ste sa zbavili nepohodlia, môžete vykonať nasledujúci postup.

Budete potrebovať:

• stolová soľ - 3 lyžice. lyžice;
• voda - 500-600 ml;
• éterický olej z rozmarínu - 3-4 kvapky;
• éterický olej z čajovníka - 3-5 kvapiek.

Príprava:

Pridajte všetky komponenty do teplej vody. Ak je to potrebné, dolejte horúcu alebo studenú vodu.

Postup:

Položte nohy do vane. Trvajte 30-50 minút. Potom drsnú pokožku dôkladne utrite a obrúste pemzou. Faktom je, že sú priaznivou živnou pôdou pre mikroskopické parazity.

Potom môžete použiť krém alebo inú špeciálnu kozmetiku. Napríklad pleťová voda na báze mäty alebo vápna. Tieto výrobky majú osviežujúci účinok.

Na opuchy a únavu nôh

Pitie veľkého množstva tekutín v sedavom dni prispieva k vzniku opuchy. Podobný obraz sa pozoruje nielen u ľudí náchylných na opuchy, ale aj u tých, ktorí tento problém zvyčajne obchádzajú.

Na nápravu situácie sa pred kúpaním odporúča vykonať takzvaný vzduchový kúpeľ. Aby ste to dosiahli, musíte si vyzuť topánky, vyzuť ponožky, pančuchy. Chôdzu choďte niekoľko minút naboso a pravidelne si dávajte pozor na prsty.

Potom musíte ležať na chrbte a položiť pod nohy valček alebo vankúš. Strávte v tejto polohe 10-20 minút.

Bylinkový kúpeľ na opuchy sa pripravuje ľahko. Budete potrebovať:

• listy mäty - 20 gr .;
• brezové listy - 20 gr .;
• kvety harmančeka - 20 gr .;
• teplá voda;

Príprava:

Najprv musíte pripraviť odvar z bylín. Za týmto účelom zmiešajte všetky ingrediencie v hrnci, zalejte ich vriacou vodou. Necháme lúhovať 30-40 minút.

Potom vývar zmiešajte s teplou vodou. Množstvo vody sa upravuje podľa situácie. Bujón nie je filtrovaný.

Postup:

Nohy položte pomocou malého kúpeľa na nohy. Čas zákroku nie je obmedzený. Môžete sedieť, kým voda nevychladne. Potom sa odporúča použiť chladiacu kvapalinu.

Na popraskané päty: mliečny čaj

V takejto situácii môže pomôcť iba integrovaný prístup. Kúpeľ je prvým krokom, vďaka ktorému bude pokožka hebká a naparená, póry sa otvoria. Po ukončení procedúry je nevyhnutné miesta ošetriť pemzou a natrieť výživným krémom. Vhodný je kúpeľ na nohy z parafínového vosku alebo niektorý z nasledujúcich spôsobov.

Budete potrebovať:

• teplá voda - 500 ml;
• sypaný zelený čaj - 2 lyžice;
• éterický olej z levandule - 3 - 5 kvapiek.

Príprava:

Varte čaj v čajovej kanvici. Po 5-7 minútach výslednú infúziu nalejte do umývadla alebo inej nádoby na vykonanie procedúry. Pridajte teplú vodu.

Postup:

Udržujte nohy vo vode najmenej 30 minút. Potom vykonajte ďalšie procedúry na zvlhčenie nôh.

Pre mliečny kúpeľ budete potrebovať:

• kravské mlieko (ideálne domáce, ale vhodné je aj mlieko z obchodu) - 0,5 litra;
• teplá voda - 2 litre.

Príprava:

Zmiešajte ingrediencie.

Postup:

Priemerná doba kúpeľnej procedúry je 40 minút. Závisí to od množstva voľného času a stupňa „porážky“ podpätkov.

Z necitlivosti nôh

Ak je necitlivosť nôh spôsobená zmrazením, na obnovenie citlivosti pomôže kúpeľ. Vďaka zložkám obsiahnutým v kompozícii bude cirkulovať krv, čím budú nohy teplé a „budú sa vzďaľovať“ od necitlivosti.

Budete potrebovať:

• teplá voda - 500 ml;
• morská soľ - 3-4 lyžice lyžice;
• éterický olej z citrónu alebo bergamotu - 3-5 kvapiek;
• éterický olej z čajovníka - 4 kvapky.

Príprava:

Zmiešajte všetky prísady. Stáva sa, že počas mrazenia sa teplota vody pociťuje inak. Preto sa odporúča kúpeľ príliš nezohrievať a mať pri sebe teplú vodu alebo vriacu vodu.

Postup:

Nohy je potrebné udržiavať vo vode, pravidelne masírovať a trieť.

Na mozole a kurie oká

Kúpeľ pomôže zjemniť aj skostnatené kukurice. Prospešné vlastnosti antiseptických zložiek prispejú k rýchlemu hojeniu kukurice.

Budete potrebovať:

• teplá voda - 500 ml;
• citrónový éterický olej - 5-7 kvapiek;
• eukalyptový éterický olej - 3 kvapky.

Príprava:

Zmiešajte všetky prísady. Eukalyptový olej je možné vymeniť za šalviu alebo čajovníkový éterický olej

Postup:

Vložte čisté nohy (bez náplastí a zvyškov masti) do kúpeľa. Doba pôsobenia je 40-60 minút.

Na čistenie chodidiel od odumretej kože

Aby ste sa zbavili zrohovatených častíc, je potrebné pokožku nôh dobre napariť. K tomu je vhodný kefír s akýmkoľvek percentom tuku.

Príprava:

Produkt sa musí zahriať (najlepšie na vodnom kúpeli pri rovnomernej teplote) na teplotu 35 - 39 ° C. Nalejte tekutinu do nádoby na procedúru.

Postup:

Pre najlepší efekt sa odporúča vytvoriť uzavretý priestor. Môžete vložiť nohy do kefíru a umývadlo alebo vaňu zakryť uterákom. Nohy môžete držať až hodinu.

Na choroby kĺbov

Na zmiernenie bolesti kĺbov použite morskú soľ. Zároveň sa odporúča vykonať procedúru pred spaním alebo v časoch, keď po kúpeľoch nenasleduje fyzická aktivita.

Budete potrebovať:

• soľ - 250 gr .;
• teplá voda - asi 500 ml.

Príprava:

Zmiešajte ingrediencie. Voda by mala byť pohodlná, nesmie sa opaľovať.

Postup:

Odporúča sa ponechať nohy vo vani najmenej pol hodiny. Ak je to problematické, nechajte si čo najviac času. Nabudúce by sa mal čas zvýšiť minimálne o 5 - 10 minút.

Hydratačný vzorec pre suchú pokožku

Na zjemnenie suchej šupinatej pokožky používajte bylinné a éterické olejové kúpele.

Budete potrebovať:

• vopred pripravený odvar zo šípkových listov, kvetov harmančeka, žihľavy.
• teplá voda.

Príprava:

Vývar nie je potrebné filtrovať, nechajte častice bylín zostať. Zmiešajte všetky prísady.

Postup:

Nohy spustite do nádoby na 40 - 60 minút.

Parafínový kúpeľ

Recepty na parafínové kúpele, ktoré si môžete vyrobiť sami, majú jednu spoločnú vlastnosť: proces prípravy základne. Základom je roztavený parafín.

Budete potrebovať:

• kozmetický parafín;
• konštrukcia pre vodný kúpeľ;
• éterické oleje (voliteľné).

Príprava:

Aby ste sa mohli kúpať, musíte si vziať kozmetický parafín. Zvyčajne sa predáva zmrazený v plastovej nádobe. Pomocou vodného kúpeľa roztopte obsah nádoby. Parafín sa zmení na tekutý. Je veľmi dôležité sledovať teplotu!

V žiadnom prípade by ste nemali zahájiť procedúru bez predchádzajúcej kontroly stupňa.

Ak to chcete urobiť, môžete najskôr priložiť dlaň k obsahu misky. Ak sa výpary nespália, môžete to „vyskúšať“ prstom. Roztopený parafín by mal byť horúci, ale nesmie sa obariť.

Je veľmi dôležité, aby nádoba, v ktorej sa topí parafín, bola suchá! Inak je plná popálenín.

Keď hlavná zložka dosiahne požadovanú konzistenciu, pridajú sa k nej ďalšie prísady.

Postup:

Parafínový kúpeľ na nohy musí mať príjemnú teplotu, inak môžete popáliť! Chodidlá sa spúšťajú do nádoby s parafínom na 7-10 sekúnd. Nohy sú zdvihnuté, vosk by mal stvrdnúť. Na to stačí 5-7 sekúnd. Postup opakujte 5-7 krát. Je veľmi dôležité mať čas na dokončenie krokov predtým, ako parafín začne ochladzovať.

Potom budú nohy pokryté stuhnutým parafínom. Na nohy sa odporúča nosiť špeciálne kozmetické ponožky. Môžu byť vymenené za igelitové vrecko alebo potravinovú fóliu. Na ponožky sa dávajú bežné ponožky.

Po 30-40 minútach sa ponožky odstránia, parafín sa odstráni ručne, zvyšky z pokožky sa zmyjú teplou vodou.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Ranné cvičenia pre osoby nad 40, 50. Gymnastické cvičenia na chudnutie, videonávody.

Sódový kúpeľ na nohy

Sóda bikarbóna pomôže zbaviť sa odumretých častíc pokožky.

Budete potrebovať:

• horúca voda - 500-600 ml;
• sóda - 5-7 lyžičky;
• mydlové drobky - 2 lyžice. lyžice.

Príprava:

Aby ste získali mydlové drobky, musíte rozdrviť akékoľvek tuhé mydlo. Strúhanka sa pridáva do horúcej vody, kým sa úplne nerozpustí. Potom sa naleje sóda.

Postup:

Nohy sa spúšťajú do vane na 30-40 minút. V takom prípade môžete nohy masírovať a ošetrovať kefkou pre lepšie odstránenie zrohovatených šupín.

Ako zvoliť hydromasážny kúpeľ nôh

Procedúra s parafínom sa ľahšie vykonáva, ak existujú špeciálne nádoby - kúpele na nohy, ktoré udržujú požadovanú teplotu. Trh s kozmetickými prístrojmi ponúka veľký výber rôznych modelov, ktoré premenia vaše domáce kúpele na skutočnú profesionálnu starostlivosť.

Vitek VT 1381

Kúpeľ so systémom ohrevu vody a udržiavaním určitej teploty. Má 3 režimy a 2 typy masáže (akupunktúru a bublinkovú masáž). Má 2 masážne nástavce: centrálny guľový masér, dýzu na štít chrániaci proti striekajúcej vode, dole malé masážne prístroje. Nohy majú protišmykové gumené nožičky.Cena závisí od miesta predaja. V priemere 50 dolárov.

Beurer FB 50

Hydromasážna vaňa s výkonom 400 wattov. Má elektronickú dosku s displejom z tekutých kryštálov na nastavenie ohrevu vody. Môžete zvoliť teplotu: 35, 38, 42, 45, 48 ° C. K dispozícii je časovač. Môže sa vykonať suchá masáž. Odnímateľné valčekové nástavce.

K dispozícii sú 3 prílohy na pedikúru:

• pemza na ošetrenie zrohovatených častí chodidla;
• kefa;
• masážna tryska.

Nohy sú vybavené protišmykovým systémom.

Priemerná trhová hodnota: 120 dolárov.

Bosch PMF3000

Príkon 70 W.

Funguje v 3 režimoch:

1. Vibračná masáž.
2. Bublinová masáž + udržiavanie teploty.
3. Vibračná masáž + bublinková masáž + udržiavanie teploty.

Sada obsahuje 3 nástavce: pemzu, kefu, masážny valček. Môže poskytnúť masáž bez vody. Priemerné náklady: 90 dolárov.

Medisana WBB

Hydromasážny kúpeľ nôh s výkonom 106 W. K dispozícii sú 3 režimy: vibračná masáž, bublinová masáž a akupunktúrna masáž. Sada obsahuje 4 vymeniteľné trysky. Vo vani je tiež zabudovaná nádoba (difuzér) na aromatické éterické oleje. Dizajn je vyrobený tak, aby sa étery postupne rozpúšťali vo vode. Masážny prístroj je prezentovaný v bielej a šedej farbe.

Priemerná cena: 70 dolárov

Scarlett SC 209

Vaňa je k dispozícii v 2 prevedeniach: ružové a modré. Má 3 vymeniteľné masážne nástavce. Vyhrievané infračerveným žiarením. Prevádzkové režimy - 4. Vykurovací výkon - 75 wattov.

Cena: okolo 50 dolárov.

Polaris PMB 3704

Hydromasáž s výkonom 90 wattov. Existuje infračervené žiarenie. Funguje v 23 režimoch: vibračná masáž, hydromasáž, bublinová masáž. Môže masírovať nohy s vodou alebo bez vody.

Udržuje požadovanú teplotu. K dispozícii je sada na pedikúru pozostávajúca z pemzy, kefy, špongie a leštiaceho prístroja. K dispozícii je priehradka na oleje a vonné látky. Nohy sú pogumované.

Cena: 65 dolárov.

Aké výrobky používať po kúpeli

Po SPA procedúre pomocou kúpeľa nôh musíte ošetrenie absolvovať.

Vhodné pre toto:

• Hydratačné krémy na báze aloe a iných produktov zadržujúcich vlhkosť.
• Gély na ochladenie a upokojenie pokožky nôh.
• Výživné krémy.
• Vhodné sú kozmetické oleje (mandľové, olivové, kokosové, hroznové).

Po kúpeli by nohy v žiadnom prípade nemali byť podchladené! Naparená pokožka by mala „vychladnúť“ a „upokojiť sa“. Odporúča sa chvíľu zostať v pokoji.

Počas dňa sú nohy najviac vystavené stresu, pretože sú neustále v práci. Aby si udržali svoju krásu a zdravie, potrebujú pravidelnú a náležitú starostlivosť. Parafínové kúpele na nohy raz za 2 - 3 dni pomôžu upokojiť svaly, zachovať krásu a zdravie nôh, aby ste vždy zostali na vrchole!

Autor: Oksana bov_bov

Dizajn článku: Mila Friedan

Video na kúpeľ nôh

Užitočné kúpele na nohy doma: