Rytmus života moderného človeka predpokladá vysokú dennú záťaž, z ktorej 80% dopadá na nohy. Kompetentná masáž pomôže nielen zmierniť únavu nôh, ale vďaka veľkému počtu akupunktúrnych bodov na chodidle tiež zmierni stav tela ako celku.
Na jeho vykonanie bolo vyvinuté veľké množstvo mechanických a elektrických masážnych prístrojov na nohy, ktoré sú schopné masírovať nohy a členky.
Výhody elektrických masérov
Moderný trh ponúka širokú škálu masážnych prístrojov na nohy. Väčšina modelov je elektrických. Mechanizmy pôsobenia elektrického maséra môžu byť veľmi rozmanité - hydromasážne, tepelné, vibračné, bodové. Elektrický masér spravidla obsahuje niekoľko možných režimov expozície alebo je doplnený ďalšími prílohami.
Takéto modely sú kompaktné, pohodlné na používanie, spotrebúvajú malé množstvo elektriny a majú dlhú životnosť. Najčastejšie je na výber automatický alebo manuálny prevádzkový režim. Z dostupnej odrody je dosť ťažké zvoliť možnosť rozpočtu pre vysoko kvalitný masér, ktorý môže nahradiť salónne procedúry.
Pri výbere musíte brať do úvahy veľa parametrov:
- Navrhované masážne zóny. Napríklad pri opuchoch nôh je masáž žiaduca nielen pre chodidlá, ale aj pre členky.
- Optimálne režimy expozície. Napríklad pri artritíde je najlepšou voľbou infračervený model.
- Počet režimov a príloh. Čím viac možností, tým efektívnejší je masér. jednoduchšie je zvoliť si typ masáže, ktorý je momentálne optimálny.
- Veľkosť maséra chodidiel. Napríklad noha by sa mala cítiť pohodlne, sedieť voľne, bez stláčania.
- Rozmery. Ak je potrebné masér nosiť (do práce, na dačo), musíte si zvoliť malý model.
- Výrobca. Je lepšie uprednostniť osvedčené značky, pretože nekvalitný výrobok môže byť nielen zbytočný, ale aj nebezpečný.
Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Laserové odstránenie chĺpkov na tvári a tele - ako sa vykonáva, účinnosť, pred a po fotografiách, kontraindikácie.Vibračné
Pôsobenie vibračných masážnych prístrojov je založené na vibráciách konštrukčných častí. Noha je umiestnená na špeciálnej platforme, z vnútorného priestoru maséra je odstránený vzduch a masážne doštičky susediace s nohou začínajú vibrovať. Vibrácie ovplyvňujú hlboké vrstvy tkanív nôh, napínajú svaly, obnovujú krvný obeh, odbúravajú tukové usadeniny.
Valček
Masážny prístroj na nohy, členky, s valčekmi, dobre zmierňuje opuchy a svalové kŕče.Masáž sa vykonáva pomocou guľôčok alebo valčekov z tvrdého materiálu, ktoré intenzívne miesia problémové oblasti.
K dispozícii sú modely s možnosťou nastavenia rýchlosti a tlaku valcov. Ľahká masáž sa používa na zmiernenie únavy nôh, vysoká intenzita sa používa na anticelulitídnu masáž.
Kompresia
Kompresné (pneumatické, lymfodrenážne) masáže používajú techniku mäkkej kompresie s pneumatikou. Sú podobné čižmám rôznych výšok - podľa toho, ktorá časť nôh si vyžaduje masáž. Tieto topánky sú tvorené vzduchovými vankúšmi, do ktorých je nasávaný vzduch.
Kompresor poháňa vzduch cez vzduchové kanály do rôznych častí „čižiem“ pod rôznymi tlakmi. Výsledkom je, že vzduchové komory striedavo jemne stláčajú a uvoľňujú masírované oblasti nôh, napínajú svaly, obnovujú krvný obeh, zmierňujú únavu.
Na zvýšenie účinku môže byť vnútorný povrch vankúšov pokrytý mäkkými akupresúrnymi hrotmi. Pri kŕčových žilách a trombóze by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom ohľadom bezpečnosti masáže.
Hydromasáž
Masážne prístroje na nohy, členky, ktoré kombinujú liečivé účinky masáže a vody, sa nazývajú hydromasážne prístroje. Jedná sa o druh vírivky na nohy, v ktorej špeciálne prístroje vytvárajú masážne bubliny a miniprúdy. Voda sa ohrieva na určitú teplotu.
Prístroje sú vybavené niekoľkými režimami: vibračná masáž s rebrovanými nadstavcami, infračervené vyhrievanie pre teplé kúpele, vírivka, leštenie päty pomocou nadstavca na pemzu. Všetky sa vyznačujú jemným pôsobením. Pomocou masáže nôh pôsobia relaxačne a upokojujúco.
Na zvýšenie liečebného účinku môžete striedať studenú a horúcu vodu, pridávať éterické oleje, morskú soľ, bylinné tinktúry.
Kontrast zahriaty
Špeciálny typ hydromasáže je kontrastný. Majú zabudované funkcie na ohrev a chladenie vody. Podložka s hrotmi dole sa používa na akupresúru, vodné trysky pod tlakom jemne premasírujú tkanivá nôh.
Dodávaná voda sa navyše pravidelne mení z teplej na studenú a naopak. Takýto účinok posilňuje krvné cievy, normalizuje krvný tlak, obnovuje krvný obeh v nohách a zmierňuje opuchy.
Kombinované
Masážny prístroj na nohy, členky možno použiť na vykonávanie niekoľkých druhov masáží naraz. Takéto modely sa nazývajú kombinované. Majú reputáciu najúčinnejších. K obvyklým typom masáže je možné pridať ultrazvuk, magnetické efekty, infračervené žiarenie.
K relaxačnému a stimulačnému účinku sa teda pridáva protizápalový, analgetický a antiseptický účinok. Tento druh multitaskingu vedie k vysokým nákladom na tieto modely.
Populárne modely elektrických zariadení
Výrobcovia ponúkajú širokú škálu modelov masážnych prístrojov na nohy rôznych typov nárazu, intenzity, nákladov. Tu je výber populárnych modelov, ktoré od výrobcov získali dobré recenzie.
Marutaka
Kombinovaný masér japonskej značky kombinuje akupunktúru a infračervené žiarenie. Hlavným účinkom je akupresúra pomocou techniky Shiatsu. Môžete si zvoliť režim intenzity z dvoch ponúkaných (relaxačný a terapeutický), ako aj voľbu rýchlosti otáčania valcov zo štyroch úrovní (od 30 do 48 otáčok za minútu).
Chodidlo je spracované pomocou valčekov a samostatných koliesok pre chodidlo, prsty a pätu. Horná časť chodidla a členka je tiež ošetrená špeciálnymi masážnymi handričkami.
Masáž sa odporúča na opuchy a únavu nôh, na zmiernenie bolesti, ako aj na liečbu mnohých chorôb. Masér má reputáciu jedného z najlepších modelov pre pacientov ležiacich na lôžku.
Výrobca naznačuje možnosť autodiagnostiky. Masér je sprevádzaný diagramom aktívnych bodov chodidla a ich spojením s jednotlivými orgánmi.Ak bol počas masáže zistený bolestivý bod, podľa navrhovaných schém môžete identifikovať problémový orgán a kontaktovať špecialistu. Rozmery - 35 × 50 × 30 cm, hmotnosť - 13 kg. Cena - od 40 000 rubľov.
Medisana FM888
Nemecký výrobca rôznych wellness produktov Medisana ponúka celý rad masážnych prístrojov na nohy.
Model FM888 je valcový masér s ďalšou funkciou infračerveného ohrevu. K dispozícii sú dve úrovne intenzity masáže. Rozmery - 42 × 36 × 23 cm, hmotnosť - 4 kg. Cena - od 9000 rubľov.
Medisana FS 885 Comfort
Zástupca masérov s hydromasážnymi kúpeľmi. Valčeky masírujú chodidlo zospodu aj zboku. Možné vystavenie chladnej alebo teplej vode (20 - 480C), je nainštalovaná ochrana proti prehriatiu.
Časovač je možné nastaviť na interval od 20 minút do hodiny. Je možná aj suchá masáž. Výraznou črtou je schopnosť masírovať veľké nohy (do veľkosti 46) kvôli veľkej ploche. Rozmery - 46 × 39 × 24 cm, hmotnosť - 4 kg. Cena - od 6000 rubľov.
Beurer FB50
Tento model známeho nemeckého výrobcu má povesť jedného z najlepších hydromasážnych prístrojov. Hydromasážna vaňa je vybavená vibračnými valcami, ohrievanou vodou, infračerveným žiaričom, magnetmi na magnetoterapiu.
Vibračná masáž sa vykonáva pomocou valčekov pripevnených na dne vane. Suchá masáž je možná bez pridania vody. Počas hydromasáže sa k účinku valcov pridáva bublinková masáž.
Sada obsahuje nástavce na pedikúru - pemzu a štetec. Teplá voda pokožku zvláčňuje, čo uľahčuje pedikúru. Je možné nastaviť čas procedúry - od 20 minút do hodiny. Teplota vody je nastaviteľná od 350 až 480C. Všetky údaje sa zobrazia na LCD displeji.
Pre ďalšie terapeutické účinky sú po stranách vane pripevnené 4 magnety a 8 infračervených žiaričov. Rozmery - 20 × 40 × 50 cm, hmotnosť - 5,2 kg. Cena - od 7200 rubľov.
BOSCH PMF 2232
Ich meno je zárukou kvality a vírivá vaňa PMF2232 zdôrazňuje reputáciu spoločnosti Bosch. Masážny prístroj ponúka bublinkovú a vibračnú masáž ohrievanou vodou.
Je možná masáž valčekom s odnímateľným valčekom. Sada obsahuje tri nástavce vrátane pemzy na čistenie päty, kefky a masážnej gule. Výčnelky na dne nádoby sa používajú na ďalší bodový náraz. Rozmery - 36 × 18 × 40 cm, hmotnosť - 1,5 kg. Cena - od 3000 rubľov.
OTO Adore Foot Warm AFW-90
Zariadenie je schopné pôsobiť vo forme akupresúry, stlačenia vzduchu a tepla. Chodidlá masíruje 24 masážnych hláv rôznych tvarov a veľkostí. Členky sú z oboch strán hnetené špeciálnymi čepeľami. Dodatočný masážny efekt vytvárajú dvojkomorové vzduchové vankúše, ktoré držia nohy.
Užívateľ si môže vybrať z troch úrovní intenzity a troch masážnych programov. Je možné ďalšie intenzívne zahrievanie chodidiel. Uhol sklonu maséra je nastaviteľný pre jednoduché použitie. Rozmery - 42,6 × 27,2 × 47,6 cm, hmotnosť - 5,5 kg. Cena - od 19 000 rubľov.
Bradex Bliss KZ 0125
Najpredávanejším modelom je masážna podložka s priehlbinami pre nohy. Akupunktúrna masáž sa vykonáva valcovým systémom a je možné meniť rýchlosť a smer otáčania.
Prístroj sa ovláda ručne a automaticky. Môžete si zvoliť masáž pre konkrétnu oblasť chodidla, podľa štyroch programov. Časovač umožňuje nastaviť dobu masáže od 15 minút do 30. Ďalšie výstupky umožňujú masáž päty. Rozmery - 62 × 30 × 27 cm, hmotnosť - 7,5 kg. Cena - od 5 000 rubľov.
Omega US0487
US Medica (USA) je výrobcom rôznych masážnych prístrojov na nohy a členky. Firma vyrába mechanické a elektrické modely. Medzi nimi vyniká Omega US0487 umiestnená ako najlepší masér pre ploché nohy.
Masážna podpora pre nohy je vybavená reliéfnymi valčekmi, ktoré môžu počas postupu meniť smer a rýchlosť otáčania. Model je kompaktný a ľahko sa prepravuje. Rozmery - 12 × 19 × 32 cm, hmotnosť - 1,8 kg. Cena - od 6900 rubľov.
Nugát najlepší NM 55R Druhé srdce
Elektrická podložka vyrobená v Južnej Kórei vám umožňuje masírovať chrbát, ruky a nohy. Tento model sa vyznačuje možnosťou akupresúry, tourmaniovej keramiky, kontrastnej expozície teplôt a nízkofrekvenčnej terapie.
Masážny prístroj je rozdelený na dve časti, na ktorých je pripevnených 412 pyramíd tourmania, určené na akupresúru a sú zdrojom infračervených lúčov. Ľavá strana je schopná zahriať až 70 ° C0C. Pravá strana je vybavená sondami pre nízkofrekvenčnú terapiu.
Užívateľ striedavo stúpa cez ľavý a pravý panel a ponorí nohy pod vplyvom studenej a teplej akupresúry chodidiel, pričom ich hlboko zahreje infračerveným žiarením a spracuje ich nízkofrekvenčnými prúdmi.
Dva silikónové svalové stimulátory na pravom paneli generujú regulované elektrické impulzy, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť, tonizovať svaly a zlepšovať krvný obeh. Rozmery - 75 × 43 × 4,5 cm, hmotnosť - 5,6 kg. Cena - od 40 000 rubľov.
HoMedics FM-TS9-EÚ
Masážny prístroj HoMedics využíva techniku valčekovej masáže v kombinácii s vyhrievaním. Samotné zariadenie je koncipované ako opierka nôh. Masážne valce pracujú na nohe pomocou technológie Shiatsu a ovplyvňujú akupunktúrne body. Existujú dva typy masáží: shiatsu a vyhrievaná shiatsu. Rozmery - 30 × 13 × 28 cm, hmotnosť - 3,11 kg. Cena - od 5 000 rubľov.
Masážna kúzlo Gezatone AMG711
Biometrická 3D masáž valčekom pracuje na chodidlách a nohách. Na výber sú tri navrhované rýchlosti valca a štyri automatické masážne programy. Zároveň sú vypracované obe chodidlá, čo v porovnaní s alternatívnou masážou zvyšuje účinnosť zákroku 4 - 5-krát. Trvanie relácie je 15-30 minút.
Rozmery - 65 × 39 × 30,5 cm, hmotnosť - 9,5 kg. Cena - od 8000 rubľov.
US MEDICA Angel Feet
Ponúka kombináciu vibrácií a valčekovej masáže s infračerveným ohrevom. Kombinácia vzduchových vankúšov a valčekov vám umožňuje efektívne natiahnuť oblasť chodidiel a lýtok.
Konštrukcia obsahuje valčeky rôznych veľkostí, ktoré sú schopné meniť smer a uhol natočenia. Je možné nastaviť tri rýchlosti otáčania valcov, maximálna rýchlosť je 55 otáčok za minútu. Na výber je z 5 rôznych kombinácií masáží. Zabudovaný automatický časovač na 15 minút. Rozmery - 49 × 22 × 27,5 cm, hmotnosť - 6,9 kg. Cena - od 14 000 rubľov.
Terapia OGAWA OmKNEE OF2002
Unikátny model maséra, ktorý umožňuje nielen masáž, ale aj tepelnú terapiu. Masážny prístroj je navrhnutý tak, aby rotácia hornej časti prístroja umožňovala vypracovať lýtka a kolená a bolo možné upraviť nastavenie dĺžky nôh.
Na zvýšenie účinku sa vzduchová kompresná masáž troch úrovní tlaku vykonáva pomocou nádob s ohrievaným vzduchom. Pre akupresúru existujú tri sady kladiek pre každú nohu. Na výber je zo 7 ponúkaných režimov automatickej masáže.Rozmery - 58 × 49 × 59,5 cm, hmotnosť - 22,5 kg. Cena - od 49 000 rubľov.
Scarlett SC-FM20104
Vírivá vaňa ponúka tri masážne režimy. Rebrované dno pôsobí na chodidlo. Poskytuje nastaviteľný ohrev vody, vibrácie a bublinové režimy. Dodatočné prídavné zariadenia zosilňujú náraz. Rozmery - 20,5 × 41,5 × 36,5 cm, hmotnosť - 1,65 kg. Cena - od 2 500 rubľov.
Hybrid Yamaguchi
Japonské zariadenie kombinuje kompresnú a valčekovú masáž s infračerveným ohrevom. Noha sa masíruje zospodu valčekmi, zboku a zhora - vzduchovými vankúšmi. Je možné nastaviť rýchlosť valca a intenzitu stlačenia vzduchu.
K dispozícii sú dva automatické režimy. Charakteristická vlastnosť: prítomnosť priehlbín pre prsty, ktorá poskytuje účinnejšiu masáž. Rozmery - 41 × 26 × 46 cm, hmotnosť - 4,2 kg. Cena - od 19 500 rubľov.
Hansun HS319a
Kórejský výrobca ponúka masáž chodidiel v celom rozsahu.Zospodu vytvárajú efekt bodového vákua masážne valčeky a ozubená vnútorná rohož.
Pre tri oblasti chodidla - prednú časť chodidla, strednú časť a pätu sú k dispozícii rôzne sady valčekov. Zhora sa aplikuje mierny tlak vzduchu. Existujú tri automatické ošetrenia s tromi úrovňami intenzity. Rozmery - 45 × 25 × 37 cm, hmotnosť - 5 kg. Cena - od 13 000 rubľov.
Amg709 biozvukový gezatón
Tento masér na nohy vo forme topánok vyrobených z hypoalergénnych materiálov má efekt stlačenia vzduchu. Maximálny tlak je 26 kPa. Jemné stlačenie so striedavým tlakom vytvára upokojujúci a liečivý účinok. Zariadenie má zabudovaný automatický časovač na 15 minút. Rozmery - 20 × 9 × 39 cm, hmotnosť - 1 kg. Cena - od 7000 rubľov.
Amg715 gezatón
Tento model ponúka kombináciu valčekovej masáže, techniky shiatsu a kompresie. Rýchlosť otáčania valcov je možné zvoliť z troch hodnôt. 
Zabudovaný automatický časovač na 15 minút. Rozmery - 65 × 39 × 30,5 cm, hmotnosť - 9,5 kg. Cena - od 14 500 rubľov.
Crazy Egg
Masér dostal svoje meno podľa tvaru, ktorý skutočne pripomína vajíčko. Toto je prístroj na stlačenie vzduchu, doplnený valcami rôznych typov a vyhrievaním. Prístroj poskytuje valčekovú, akupunktúrnu a vzduchovú kompresnú masáž v štyroch úrovniach intenzity. Rozmery - 45 × 38 × 25 cm, hmotnosť - 4 kg. C.ena - od 4500 rubľov.
Sanitas SFM33
Nemecký masér kombinuje pre vyššiu účinnosť masáž valčekom a infračerveným ohrevom. Chodidlá a členky sa masírujú pomocou 8 valcov a 4 masážnych hláv. Existujú dva režimy - lisovanie a miesenie. Masážny prístroj je obsluhovaný nohami. Rozmery - 30 × 20 × 15 cm, hmotnosť - 2,2 kg. Cena - od 2 500 rubľov.
iRest SL-C07
Rotačná vibračná masáž je doplnená infračerveným ohrevom. K dispozícii je 15 hodnôt rýchlosti vibrácií, 8 úrovní žiarenia, 3 automatické programy. Infračervené lúče pracujú s účinkom akupunktúry. Masážny prístroj je doplnený o automatické počítanie kalórií. Cena - od 4000 rubľov.
GESS Bliss RA-341
Masážny prístroj na nohy a členky ponúka výber zo štyroch programov v dvoch úrovniach: tónovanie a upokojenie. K dispozícii sú tri stupne rýchlosti. Je možné manuálne nakonfigurovať individuálny program. 
Smer a rýchlosť otáčania valcov je možné nastaviť. Vstavaný časovač na 15 minút. Rozmery - 64 × 39 × 29,5 cm, hmotnosť - 7,5 kg. Cena - od 7000 rubľov.
Výhody mechanických masérov
Masážny prístroj na nohy, členky môže byť manuálny (mechanický). Na rozdiel od elektrických s oveľa jednoduchším dizajnom a oveľa dostupnejšou cenou sú stále v dopyte, čo potvrdzuje ich účinnosť v praxi.
Týmito masérmi sú guľky, valčeky, koberčeky s rebrovaným alebo ihlovým povrchom. Na výrobu sa používa drevo, guma, polyméry. Akupresúrna masáž sa vykonáva rolovaním maséra nohami, chôdzou po koberci alebo ručnými masážami nôh.
Výhody mechanických masérov:
- jednoduchosť dizajnu;
- jednoduché použitie;
- kompaktný;
- nevyžadujú napájanie;
- ticho;
- bezpečné;
- cenovo dostupné.
Je však potrebné poznamenať nižšiu intenzitu nárazu mechanických masérov v porovnaní s elektrickými.
Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Ranné cvičenia pre osoby nad 40, 50. Gymnastické cvičenia na chudnutie, videonávody.Populárne modely mechanických masérov
Najobľúbenejšie mechanické masážne prístroje sú „abacus“ a „Yin-Yang“, ktoré sa vyznačujú kombináciou jednoduchosti dizajnu, ľahkého použitia a efektívnosti použitia.
Abakus umenie. MA4218
Drevený ozubený model ruskej spoločnosti Timbe Production sa osvedčil. Každé chodidlo má 5 masážnych valčekov z altajskej brezy. Ich povrch je pokrytý zubami a rebrami troch typov, ktoré efektívne vypracujú aktívne body chodidiel.
Rozmery - 5 × 19 × 25 cm, hmotnosť - 0,5 kg. Cena - od 600 rubľov.
"Yin Yang"
Sférický magnetický pogumovaný koberec je vyrobený vo forme orientálneho symbolu jin-jang. V strede je rovnomerne integrovaných 9 magnetov. Celá oblasť maséra je pokrytá presnými výčnelkami. Užívateľ šliapaním cez podložku a prechodom od päty k päte efektívne vypracuje akupunktúrne body chodidla.
Priemer - 34 cm, hmotnosť - 0,62 kg. Cena - od 990 rubľov.
Ako používať drevený masér na nohy (počítadlo)
V drevených mechanických maséroch sa k liečivému účinku masáže pridáva priaznivý účinok energie z dreva. Masážny prístroj môže byť vo forme špicatého valčeka, rebrovanej guľôčky alebo sady malých valčekov alebo guľôčok.
Masážny prístroj na nohy, členky vyrobený vo forme podstavca s drevenými kolieskami sa kvôli podobnosti s účtovným nástrojom nazýva „účty“. Napriek jednoduchosti dizajnu môže pravidelné používanie tohto zariadenia účinne zlepšiť celkovú pohodu. Jeho použitie stimuluje biologicky aktívne body chodidla a prispieva tak k zlepšeniu celkového zdravia.
Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Masáž by sa mala vykonávať každý deň, v extrémnych prípadoch - každý druhý deň.
- Trvanie masáže je 10-15 minút.
- Pre väčší účinok je užitočné urobiť si pred masážou teplý kúpeľ na nohy, čo je možné pomocou bylinnej infúzie.
- Ak chcete vykonať masáž, musíte mať pohodlný postoj, mal by sa vykonávať pokojne a pomaly.
Čo je lepšie zvoliť s plochými nohami
Ploché nohy sú vážnou patológiou, ktorá, ak sa nelieči, sa môže stať zdrojom neustáleho nepohodlia. Používanie masérov je účinným profylaktickým a terapeutickým prostriedkom pre pacientov.
Cviky s mechanickými masérmi sú veľmi užitočné na spevnenie chodidla - gúľanie guľôčok, valčekov, masáž na „počítadle“.
Z elektrických masážnych prístrojov odborníci vyčleňujú model Omega US0487 od spoločnosti Us Medica. Bol špeciálne vyvinutý na prevenciu a nápravu plochých nôh
Správne zvolený masér na nohy, s pravidelným používaním, môže nielen zmierniť ťažkosti v nohách, ale aj vyliečiť celé telo. Kompetentný účinok na biologicky aktívne body chodidiel a členkov bude mať priaznivý účinok na všetky ľudské orgány, zmierni nahromadenú únavu, pomôže vyrovnať sa so stresovým zaťažením a zvýši celkový tonus tela.
Dizajn článku: Vladimíra Veľkého
Videá o masážnych strojoch na nohy
Elena Malysheva vám povie, ako si vybrať masér pre nohy: