Pokožka tváre sa stala suchou, olupujúcou sa, akné. Dôvody a čo robiť

Ak pokožka tváre stratila svoju pružnosť, sa stala suchou a citlivou, je dôležité venovať pozornosť mnohým aspektom ľudského života - výžive, fyzickej aktivite, práci vnútorných systémov a orgánov, pravidelnosti používania kozmetiky, psychosomatických poruchách. Aby sa zabránilo možným komplikáciám, je nevyhnutné komplexné ošetrenie pokožky.

Príčiny suchej pokožky

Pokožka tváre sa stala suchou a pórovitou v dôsledku porušenia rovnováhy v tele, čo má za následok nielen vonkajšie poruchy vo forme zhrubnutia a drsnosti pokožky, ale aj kardiovaskulárny, imunitný, endokrinný a močovo-močový systém.

Vonkajšie príčiny

Syndróm suchej kože v dermatológii sa môže vyskytnúť na pozadí nasledujúcich faktorov:

• nedostatočný príjem tekutín, najmä v horúcom období, so zvýšenou fyzickou námahou, keď je dôležité udržiavať v rovnováhe rovnováhu medzi výdajom a vstupom tekutín do tela;
• suchosť v miestnosti, časté návštevy solária, kúpeľov, sauny bez použitia ochranných prostriedkov alebo nedodržiavanie pravidiel pre pobyt v miestnostiach s indikátormi vysokej teploty;
• používanie kozmetiky bez toho, aby sa brali do úvahy zmeny pleti súvisiace s vekom, alebo nekvalitné výrobky pochybných značiek;
• nadmerné používanie peelingov, šupiek, alkoholových krémov, dechtového mydla, ktoré agresívne pôsobia na pokožku a ničia lipidový film.

Pokožka tváre môže byť suchá pri chôdzi vo veternom alebo mrazivom počasí, ako aj pri nadmernom opaľovaní.

Interné dôvody

Pokožka tváre je suchá a citlivá z dôvodu vnútornej nerovnováhy:

• genetické vlastnosti, keď je narušená tvorba kožného mazu a termoregulácia vlhkosti (exacerbácie sa vyskytujú najčastejšie na pozadí vonkajších podnetov - poveternostné podmienky, vysoké teploty v miestnosti, alergické reakcie);
• znak atopickej dermatitídy, alergické reakcie na dráždivé látky;
• endokrinné patológie;
• cukrovka;
• dlhodobé užívanie antikoncepčných prostriedkov, ktoré vedie k nedostatku mazovej sekrécie;
• psoriáza;
• hormonálne poruchy;
• nedostatok vyváženej stravy;
• zlé návyky;
• nekontrolovaná fyzická aktivita na tele.

Syndróm suchej kože môže byť spôsobený zmenami súvisiacimi s vekom, keď fyziologické zmeny ovplyvňujú stav pokožky (prvý deň po narodení dieťaťa, puberte, tehotenstve, menopauze, starobe). Pokožka tváre sa môže vysušiť v dôsledku genetických mutácií na pozadí zmien súvisiacich s vekom, s prejavmi hormonálnych a imunitných porúch, alebo sa môže stať získaným stavom na pozadí nedostatku zdravého životného štýlu, nadmerného vplyvu škodlivých prvkov životného prostredia.

Suché alebo dehydrované

Ak bola pokožka tváre suchá a stratila žiarivý lesk, je dôležité vylúčiť prítomnosť známok dehydratácie. Dôležité! Dehydratovaná pokožka vyžaduje obnovenie hydrobalance (vody) a suchá pokožka vyžaduje tuk a vodu. Na liečenie prvej poruchy sú potrebné také látky ako glycerín, kyselina hyalurónová, a na druhej strane oleje, ceramidy ako zdroje zložiek zachytávajúcich vlhkosť a doplňujúcich lipidy. Dehydratáciu možno ľahko eliminovať správnou starostlivosťou o pokožku, normalizáciou vonkajších zdrojov (teplota, vlhkosť), vyváženou stravou a dostatočným príjmom vody.

Suchá pokožka je náchylná na citlivosť, alergické vyrážky, poškodenia, pretože je zničená hydrolipidová bariéra, vlhkosť opúšťa telo na bunkovej úrovni. Suchá pokožka má tenkú stratum corneum, najmä v mrazoch, keď sa cievy vizuálne prejavia, môžu sa vyskytnúť kŕče aj po krátkodobom pôsobení chladu na pokožku. Môžu sa vyskytnúť aj vločkovité lézie, ktoré sa ťažko odstránia kozmetickými výrobkami; bude potrebná schôdzka s dermatológom.

Suchá pokožka môže „svrbieť“, bariérová funkcia sa ďalej znižuje, keď vírusy a baktérie vstupujú do tela mikrotrhlinami a spôsobujú vnútorné zápalové procesy.

Metódy liečby

Keď je pokožka tváre suchá, pórovitá a citlivá, je dôležité zistiť príčinu poruchy a potom použiť rôzne zvlhčovače (kozmetické, liečivé, ľudové) a iné metódy na korekciu metabolizmu lipidov.

Pravidlá starostlivosti o suchú pokožku:

• povinné odstránenie kozmetiky z tváre pred spaním, bez mechanického tlaku na pokožku, urobte procedúru pomocou mlieka alebo micelárnej vody a mierne namočte „kontaminované“ oblasti vatovým tampónom;
• vylúčenie použitia výrobkov starostlivosti obsahujúcich retinol (vysušuje pokožku), pílingy s abrazívnymi časticami, mydlo na pranie a ďalšie „sušiace“ zlúčeniny;
• na umývanie tváre používajte čistenú destilovanú vodu alebo zmäkčenú vodu z vodovodu;
• Pri používaní kozmetiky na suchú pokožku je nevyhnutné urobiť si prestávku s cieľom aktivovať prirodzenú rovnováhu metabolizmu lipidov, avšak je častou chybou odmietnuť výrobky starostlivosti ihneď po objavení sa viditeľných výsledkov.

Medzi preventívne metódy na normalizáciu metabolizmu lipidov patrí zdravý 8-hodinový spánok, plnohodnotná vyvážená frakčná výživa, mierna fyzická aktivita, regulácia ukazovateľov teploty v miestnosti - zvlhčovače vzduchu, klimatizácia, posilnenie obranyschopnosti tela (komplex vitamínov a mikroelementov), ​​konzumácia najmenej 1 , 5 litrov čistej pramenitej vody.

Kozmetika

V rade kozmetiky sa používajú prírodné oleje, mlieko, výživné krémy, formulácie s kyselinou hyalurónovou, upokojujúce toniká, gélové peny na umývanie, tonery s kyselinami, masťami, balzamami atď.

Keď sa objavia príznaky vysušenia pokožky, odborníci odporúčajú používať liečivý krém Bepanten - liek na liečbu a prevenciu xerózy. Produkt obsahuje provitamín B5, ktorý aktivuje tvorbu nových buniek, pomáha obnovovať ochrannú bariéru pokožky, eliminuje svrbenie a začervenanie. Aplikujte v tenkej vrstve až do úplného vstrebania. O pravidelnosti a dávkovaní diskutujte so svojím lekárom.

Tradičné metódy

Doma môžete liečiť suchú pokožku tváre, vizuálne utiahnuť ovál, naplniť bunky epidermy vitamínmi a mikroelementmi. Aby sa zabránilo vedľajším účinkom, je nevyhnutné zvoliť si do prípravkov čerstvé, osvedčené výrobky, berúc do úvahy možné prejavy alergických reakcií. Pravidelnosť používania - 1-2 krát týždenne.

Pozor! Na obnovenie metabolizmu lipidov sa odporúča zaviesť do domácich masiek mastné kyseliny (linolová, olejová, linolénová), prírodné oleje (mandľový, olivový, ľanové semienko, bambucké), éterické extrakty (citrusy, ylang-ylang, harmanček, ľubovník bodkovaný, levanduľa, bergamot).

Medzi populárne domáce receptúry na suchú pokožku patria:

• oleje s aloe vera - vezmite list rastliny, opláchnite ju pod tečúcou vodou, odstráňte gél z vnútornej strany, naneste na tvár čistý až do úplného vstrebania;
• banánová dužina - rozdrvte jeden banán vidličkou, skombinujte s aloe šťavou, pridajte niekoľko kvapiek levanduľového éteru, naneste na očistenú tvár 20 minút, potom opláchnite;
• dužina z avokáda - namiešajte polovicu zrelého avokáda, pridajte lyžicu medu, potom naneste pastu na problémové oblasti tváre, po 20 minútach odstráňte zvyšky masky;

  

• med a mlieko - kombinujte tieto zložky v rovnakom pomere, zahrejte na vodnom kúpeli, ochlaďte a naneste na tvár silnou vrstvou, opláchnite po 15 minútach;
• kokosový olej - v čistej forme naneste na suché miesta pokožky a dekoltu, po 30 minútach odstráňte;
• kurací žĺtok - žĺtok rozmrvíme 2 ČL. med, pridajte 0,5 litra ovsených vločiek, naneste na tvár 30 minút, potom ich opláchnite studenou vodou;
• kávová usadenina - sediment čerstvo uvarenej kávy (1 polievková lyžica), nanášajte jemnými pohybmi na pokožku tváre, krku, dekoltu, rúk, po odstránení surovín použite hydratačný krém;
• zemiaková kaša - kombinujte 2 lyžice. zemiaková kaša s lyžicou smotany, pridajte žĺtok a 10 kvapiek ricínového oleja, namočte na tvár po dobu 20 minút;
• šťava z uhoriek - vytlačte šťavu z čerstvej uhorky a opláchnite si tvár, je tiež užitočné utrieť problémové oblasti zeleninovou pokožkou;
• jahodová dužina - rozdrviť bobule a výdatne nanášať na tvár v čistej forme, po 10 minútach opláchnuť, aby nedošlo k zafarbeniu pokožky;
• tvarohová hmota - tvaroh rozdrvíme na pastovitý stav a spojíme s 2 lyžičkami. zlato, udržujte masku na tvári až 15 minút;
• strúhanka - namočte niekoľko kusov ražného chleba do mlieka, výslednú zmes naneste na tvár, ruky, dekolt, po 20 minútach opláchnite;
• včelí vosk - roztopte vo vodnom kúpeli malý plátok vosku, pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja ylang-ylang, pridajte 2 kvapky kokosového oleja, výslednú zmes naneste na tvár pred spaním, bez oplachovania.

Pred použitím prírodného zloženia naneste malé množstvo zmesi na ohyb lakťa a skontrolujte stav pokožky. Ak nedôjde k začervenaniu, pokračujte v používaní surovín. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C dávkujte s mierou, vyhýbajte sa oblasti očí.

Je tiež užitočné vykonávať špeciálne vonné kúpele raz týždenne:

• odvar z harmančeka a ľanových semien - komponenty vopred naparte, pridajte niekoľko kvapiek éteru bergamotu, potom pridajte do vody pripravenej na postup;
• med a mlieko - zohrejte 200 g medu, zmiešajte s 0,5 litra mlieka, pridajte 2 polievkové lyžice. mandľový olej, použite rovnako.

Po kúpeli naneste na pokožku hydratačný krém, gél alebo masť, jemnými pohybmi vtierajte, až kým sa úplne nevstrebe.

Jedlo

Strava by mala obsahovať rôzne druhy ovocia, zeleniny, bobúľ, bylín, slnečnicových semien, orechov, morských plodov, kukurice, ľanových semien a olivových olejov. Zdravé tuky, ktoré je možné doplniť konzumáciou avokáda, vlašských orechov, mastných rýb, ľanových semiačok, pomôžu normalizovať metabolizmus lipidov, obohatia organizmus o aminokyseliny a stopové prvky. Na raňajky je užitočné zjesť hrsť bobúľ (mrazených), 3 vlašské orechy, pohár jogurtu s lyžicou medu. Na obed - varené kuracie alebo hovädzie mäso s plátkom ražného chleba, vitamínový šalát a kompót zo sušeného ovocia.

Pred spaním sa odporúča vypiť pohár osviežujúceho vitamínového nápoja - v pohári vody plátok citrónu, niekoľko lístkov mäty a hrsť nasekaného zázvoru. Odporúča sa minimalizovať konzumáciu sýtených a alkoholických nápojov, korenia, korenených, vyprážaných, slaných, tučných jedál. Je dôležité poskytnúť telu čistú filtrovanú vodu, najmenej 1,5 litra denne.

Fyzické cvičenie

Mierna fyzická aktivita bude prospešná nielen pri porušení metabolizmu lipidov v pokožke, ale aj pri liečbe celého organizmu. Je užitočné robiť ranné cvičenia, ľahké jogging, skákanie cez švihadlo, plávanie v bazéne, jóga, fitnes. Hlavnou vecou je sledovať stav kardiovaskulárneho systému, nepreťažovať sa, piť dostatok tekutín, malými dúškami počas tréningu. Je tiež potrebné dať príležitosť na relaxáciu tela, upokojujúce kúpele s kvapkami levandule alebo bergamotového éterického oleja 1-2 krát týždenne.

Takéto manipulácie zlepšia krvný obeh, uvoľnia napnuté oblasti a aktivujú metabolizmus.

Psychosomatická korekcia

Kožné problémy naznačujú prítomnosť psychosomatických porúch. Naše telo je odrazom emocionálneho pozadia a ako správne je človek schopný prežívať emócie, tým kvalitatívnejšie sú ukazovatele jeho zdravia.

Príčiny xerózy:

• potlačené sťažnosti, ktoré sa v tele uchovávajú dlhé roky a nemôžu vyjsť z dôvodu plachosti, plachosti pacienta alebo v dôsledku toho skrytých obáv, neochoty ísť vpred a rozvíjať sa;
• nekonzistentnosť zámeru a konania človeka - keď sú slová v rozpore s konaním;
• únik z reality - strach z okolitého sveta, nenaplnenie, nevedomý spôsob ochrany pred spoločnosťou;
• odčinenie - potlačený pocit viny za to, čo ste urobili, nenávisť voči sebe „zvnútra“.

A kým človek nepochopí pocity, ktoré „zachytili“ jeho podstatu, nebude možné sa choroby zbaviť. Odporúča sa zapisovať si všetky negatívne myšlienky a postoje na kúsok papiera, vytvárať nové pozitívne potvrdenia a vyslovovať ich každý deň niekoľkokrát, kým sa v duši neobjaví ľahkosť a harmónia. Je dôležité žiť každý okamih, užívať si okamih života „tu a teraz“, milovať a prijať samého seba so všetkými vlastnosťami.

Možné komplikácie

Nadmerné vysušenie pokožky môže vyvolať vývoj xerózy, dermatologickej anomálie, ktorá vedie k tvorbe mikrotrhlín, erozívnych oblastí na pozadí prenikania vírusov a baktérií.Citlivosť pokožky sa zvyšuje pri kontakte s rôznymi druhmi dráždivých látok - chemikáliami, potravinami, liečivými bylinami atď. Ochorenia štítnej žľazy, psoriáza a atopická dermatitída môžu príznaky xerózy zosilniť. Preto je spolu s externými metódami na ošetrenie suchej pokožky dôležité vykonať komplexné vyšetrenie tela a vylúčiť osoby s chorobami.

Pozor! Diabetes mellitus a suchá pokožka - tieto aspekty zlého zdravia priamo súvisia.

V dôsledku hyperglykémie klesá endoneurálny prietok krvi, je narušená vaskulárna a kapilárna permeabilita a klesá napätie kyslíka. Tento stav vedie k zhoršeniu prívodu krvi do nervových vlákien, čo spôsobuje vyčerpanie epidermy, deskvamáciu zrohovatených buniek. Výsledkom je napnutie pokožky, suchosť, začervenanie, svrbenie a znížený tón. Taktiež je narušený proces termoregulácie. Aby sa zabránilo agresívnemu vývoju choroby, je dôležité vyhľadať pomoc od špecializovaného špecialistu. Na použitie sú určené terapeutické komplexy s močovinou (karbamidom), ktorá pomáha zvlhčovať pokožku na bunkovej úrovni.

Teraz viete, prečo je pokožka tváre citlivá a suchá a že bez náležitej starostlivosti o problémové oblasti môžete nielen vyvolať dermatologické vyrážky, ale aj spôsobiť ložiskové zápaly poškodených oblastí. Metódy korekcie musia zahŕňať vonkajšie aj vnútorné spôsoby hojenia pokožky a odborná konzultácia s dermatológiou vám umožní správne diagnostikovať porušenie a vykonávať postupné zlepšovanie zdravia.

Video o príčinách a suchosti pokožky

Príčiny a liečby suchej pokožky: