Vitamíny skupiny B predpisujú lekári na normalizáciu vitálnych funkcií tela. Za najefektívnejšiu formu sa považujú komplexy v tabletách.
Počas metabolických procesov vo vnútorných systémoch tela tieto lieky pôsobia na akumuláciu energie počas štiepenia sacharidov, bielkovín a tukov.
Odborníci tvrdia, že 13-zložkový komplex sa skladá väčšinou z vitamínov skupiny B, ktoré pomáhajú produkovať červené krvinky (červené krvinky), zlepšujú stav nervového a kardiovaskulárneho systému a stimulujú mozog.
Populárne komplexy vitamínov B obsahujú:
- tiamín - B1;
- riboflavín - B2;
- niacín - B3;
- kyselina pantoténová - B4;
- pyridoxín - B5;
- biotín - B6;
- kyselina listová - B9;
- kobalamín - B 2.
Výhody použitia komplexu pre zdravie:
- vytvárajú sa nové nervové bunky;
- absorpcia železa v tele sa zvyšuje;
- sietnica je chránená pred slnkom;
- zvyšuje sa účinnosť;
- krvný tlak je normalizovaný;
- energia sa uvoľňuje z potravy;
- dochádza k regenerácii pokožky;
- zlepšuje sa asimilácia bielkovín, tukov;
- dochádza k zvýšeniu imunity;
- aktivuje sa práca mozgu;
- dochádza k posilneniu nechtových platničiek;
- epidermis a vlasová línia sú regenerované;
- hladiny cholesterolu sú normalizované;
- riziko vzniku aterosklerózy je znížené;
- zlepšuje sa účinnosť pečene a nadobličiek.
Výhody pre ženy pred a po 30, 40, 50 rokoch
Metabolizmus a rast buniek ženského tela stimuluje vitamín B3 (kyselina orotová). S jeho pomocou tiež klesá obsah cholesterolu, myokard a pečeň pracujú aktívnejšie.
Pyridoxín - vitamín B6, pomáha dievčatám uľaviť od bolesti pred menštruáciou, zbaviť sa nervového stresu, zlyhaní imunitného systému.
Po 30 rokoch ženy vykazujú prvé príznaky starnutia, ale vitamíny skupiny B pomôžu udržať krásu a zdravie. Energetizujú, zlepšujú pružnosť a krásu pokožky, stav nechtov a vlasov.
Po 40 rokoch u žien klesá hormonálna aktivita, čo ovplyvňuje vzhľad a stav ženy.
Pomocníci tela počas tohto obdobia:
- Vitamín A (retinol);
- Vitamín D;
- Vitamín B12 - kyanokobalamín, ktorý je zodpovedný za normálne fungovanie pečene, sa podieľa na tvorbe kostného tkaniva, bojuje proti stresu a depresii.
Vo veku 50 rokov majú ženy naďalej hormonálne zmeny. V tomto období sa reprodukčná činnosť končí. Ženy tohto veku vyzerajú mlado, jednomyseľne uprednostňujú vitamíny skupiny B, pretože spomaľujú rozklad metabolických procesov a starnutie.
Tieto vitamíny sú liečivom, preto je zakázané ich nekontrolovateľne užívať, iba na lekársky predpis.
Výhody pri plánovaní tehotenstva
Vitamíny skupiny B (komplex v tabletách) sa užívajú na prevenciu patológie počas vývoja plodu a jeho konzervácie. U tehotných dievčat do 30 rokov sa pri použití kyseliny listovej (vitamín B9) aktívne rozvíja placenta a nervová trubica plodu.
Tiež B9 hrá dôležitú úlohu pri formovaní centrálneho nervového systému u dieťaťa. Počas vývoja plod užíva matke potrebné vitamíny a ak žena netrpela silnou hypovitaminózou, narodí sa zdravý s nízkou hmotnosťou (nie viac ako 3 kg).
Komplex tiež pomôže udržiavať zdravé zuby, uvoľní pokožku od ochabnutia, zabráni vzniku strií a udrží ženu v činnosti pred tehotenstvom a po pôrode.
Výhody pre mužov pred a po 40 rokoch
Odborníci odporúčajú mužom pred a po 40 rokoch, aby užívali komplex vitamínov B v tabletách.
Majú tieto akcie:
- Tiamín (B1) pomáha syntetizovať bielkoviny, podporuje rast buniek a svalov;
- Pyridoxín (B6) využíva uhľohydráty, pomáha pri asimilácii potravín a metabolizme bielkovín;
- Riboflavín a niacín (B2 a B3) syntetizujú energiu v tele;
- Biotín (B7) podporuje výmenu aminokyselín v tele;
- Kyanokobalamín (B12) podporuje činnosť nervového systému, upravuje metabolizmus uhľohydrátov;
- Kyselina orotová (B13) reguluje asimilačné procesy;
- Kyselina pangamová (B15) zlepšuje funkciu tkanív, podporuje zotavenie po fyzickej námahe.
Výhody pre vlasy, pokožku, nechty
Výhody vitamínov B pre vlasy, pokožku a nechty sú nasledujúce:
- Vitamín B2 (riboflavín) zabraňuje metabolickým poruchám, chráni pred prasklinami na perách a dermatitídou;
- Vitamín B7 (biotín) stimuluje zlepšenie kožných buniek na hlave a tvári, podporuje rast vlasov a nechtov. Po užití B7 pokožka vyzerá zdravo, neodlupuje sa, rany sa rýchlo hoja, vlasy sú silné a lesklé;
- Vitamín B9 (kyselina listová) posilňuje bunky pokožky a vlasov. Má ochrannú funkciu pre cievy, zabraňuje vypadávaniu vlasov, lámavosti, neživotnosti a tuposti.
Výhody pre deti vo veku 1 - 3, 6 - 7 rokov
Pediatri hovoria o výhodách vitamínov B pre zdravie detí od 1 do 7 rokov: taký komplex v tabletách posilňuje imunitný systém a zachováva zdravie dieťaťa. Ďalej sú užitočné tieto vlastnosti:
- B1 - tiamín, u dieťaťa rozvíja inteligenciu, pamäť a pozornosť, reguluje tráviaci trakt a činnosť srdca;
- B2 - riboflavín, reguluje energetický metabolizmus, podporuje tvorbu nervových buniek, tvorbu slizníc, kože a krvných buniek, pomáha pri fungovaní nadobličiek, pri ochrane a zlepšovaní zrakového systému, ktorý chráni sietnicu pred škodlivými ultrafialovými lúčmi;
- B3 - kyselina nikotínová, účastník syntézy hormónov, erytrocytov, metabolizmu živín a tvorby enzýmov. Ich prítomnosť v tele dieťaťa pomáha centrálnemu nervovému systému, srdcu, obehovému systému;
- B4 - cholín, podieľa sa na odbúravaní tukov a činnosti pečene, obnovuje nervový systém, rozvíja pozornosť a pamäť;
- B5 - kyselina pantoténová, je dôležitá pre rozvoj pozornosti, fungovanie srdcového systému, vstrebávanie tukov, najrýchlejšie zjazvenie rán, priaznivo ovplyvňuje sliznicu, pokožku, hormóny a imunitu;
- B6 - pyridoxín, účastník metabolizmu aminokyselín, krvotvorba, tvorí hemoglobín, ovplyvňuje rovnováhu kyselín a obsah glukózy, pomáha vylučovať prebytočnú tekutinu z tela a posilňovať imunitu;
- B7 - biotín, ovplyvňuje tvorbu kolagénu a udržuje dobrú kondíciu pokožky, nechtov a vlasov, je nevyhnutný pre metabolizmus tukov, závisí od neho práca tráviacich enzýmov;
- B9 - kyselina listová, prispieva k produkcii žalúdočnej šťavy, podieľa sa na raste a tvorbe buniek, na krvotvorbe a metabolizme bielkovín;
- B12 - kyanokobalamín, je nevyhnutný na rozdelenie pohlavných buniek v kostnej dreni, ovplyvňuje metabolizmus, imunitný systém, je užitočný na pokojný spánok a duševný stav dieťaťa.
Výhody pre kĺby
Vitamíny skupiny B majú pozitívny vplyv na kĺby, zmierňujú bolesť, obnovujú poškodené bunky.
Je dobré ich brať na profylaxiu, aby sa zabránilo chorobám kĺbov všetkých častí kostry, posilnili sa chrupavky, väzy, svaly.
Výhody pre imunitu
Komplexy vitamínov B vyrobené v tabletách aktivujú chemické procesy v bunkách tela, jeho regeneráciu. Vitamín B12 je nevyhnutný pre pečeň.
Bojuje proti infekciám pečeňového oddelenia a neutralizuje škodlivé látky, ktoré sa dostali do ľudského tela.
Výhody pre menopauzu
Ak dôjde k vážnej reštrukturalizácii tela, odborníci odporúčajú užívať vitamíny skupiny B (komplex v tabletách), ktoré zabraňujú a spomaľujú predčasné starnutie (vznik vrások a ochabnutej pokožky), posilňujú krvné cievy, zlepšujú prekrvenie pokožky, urýchľujú tvorbu elastínu a kolagénu.
Komplexy vitamínov B a minerálov - názvy liekov, ktoré sú lepšie, ako ich užívať. Kde sa dá kúpiť. cena
Vo všetkých lekárňach je možné zakúpiť prípravky s obsahom vitamínov.
Lekári odporúčajú tieto lieky:
- „Neurovitan“. Priebeh podávania je 1 mesiac, vypijú až 4 tablety denne. Minimálna cena je od 450 rubľov.
- „Komplex Mega-B“. Priebeh prijatia určuje lekár. Priraďte 1 tabletu ráno. Cena - od 1150 rubľov.
- „Neuromultivitída“. Pite 1-3 tablety denne, v závislosti od zdravotného stavu. Cena - 200-350 rubľov.
- Milgamma Compositum. Pijú 1 - 2 tablety denne. Cena - od 1100 rubľov.
- „Doppelherz Magnesium Plus“. Cenovo dostupný liek, ktorý užíva 1 tabletu denne. Cena - 200-250 rubľov.
- Angiovitída. Čas prijatia - ráno a večer, jedna tabletka. Cena - 300 rubľov.
- „B-50“. Vypijú tabletku ráno a večer. Náklady - od 750 rubľov.
- „Pentovit“. Najlacnejšia droga. Užívajte až 4 tablety denne, lekár zvyčajne predpisuje mesačný priebeh liečby. Minimálna cena je 100 rubľov.
Vitamíny "Blagomax"
Biologicky aktívna prísada (BAA) "Blagomax" je dostupná v kapsulách. Pite 1 kapsulu denne s jedlom, počas 6 týždňov. V priebehu roka môžete príjem „Blagomaxu“ opakovať niekoľkokrát.
Je zakázané ho brať:
- s individuálnou neznášanlivosťou zložiek lieku,
- tehotné a dojčiace ženy.
Vitamíny "Nutrilite: vápnik + horčík + vitamín D" ("Nutrilite")
Doplnok výživy Nutrilite sa užíva na obohatenie tela o vápnik.
Podporuje štruktúru a zdravie kostí tela. Pijú 3 tablety denne.
Vitamíny "Beauty-Complex" pre ženy
"Beauty-complex" pomáha ženám vyrovnať sa s depresiou a stresom, stimuluje bunkový metabolizmus, posilňuje imunitný systém, zlepšuje štruktúru vlasov a nechtových platničiek.
Komplex pomáha omladiť a obnoviť životne dôležitú energiu. V zložení tohto komplexu je zastúpená celá skupina vitamínov skupiny B, preto ju odporúčajú odborníci na zachovanie krásy a mladosti.
Vitamíny "BioMax"
Lekári tvrdia, že vitamíny Biomax sú veľmi užitočné pre životné funkcie tela. Podporujú metabolické procesy tela v dôsledku vplyvu na enzýmové procesy.
Pri používaní komplexu môžete:
- vylúčiť slabosť vlasov;
- vyliečiť boľavé nechty;
- zvýšiť hemoglobín v krvi;
- zbaviť sa chronickej únavy.
Vitamíny "Solgar" ("Solgar")
Vitamíny "Solgar" sú kapsuly špecifickej farby, vône a chuti.
Sú vyrobené z ekologických surovín, pomáhajú posilňovať zdravie, dodávajú všetky látky potrebné pre ľudský organizmus. Dostali pozitívnu odozvu od lekárov v mnohých krajinách.Tieto vitamíny obsahujú všetky vitamíny skupiny B.
Vitamíny "Luteín" pre oči
Vitamíny "Luteín" sú ďalším zdrojom zložiek, ktoré sa používajú na zlepšenie a udržanie videnia po vizuálnom strese a zmenách v očiach súvisiacich s vekom.
Tablety sa vyznačujú antioxidačnými, angioprotektívnymi vlastnosťami a normalizujú metabolizmus.
Vitamíny "Vitrum"
Vitrum je liek, ktorý obsahuje komplex vitamínov a minerálov, ktoré človeku poskytujú potrebné zložky na maximum.
Po užití týchto multivitamínov sa zvyšuje odolnosť voči rôznym infekciám, človek sa rýchlejšie zotavuje po predchádzajúcej chorobe.
Vitamíny "Complex Mega B"
Vitamíny "Mega B-komplex" podporujú činnosť centrálneho nervového systému, zmierňujú dlhodobý fyzický stres a stres.
Doplnok výživy obsahuje maximálne množstvo vitamínov skupiny B, a keďže sa tableta vstrebáva postupne a vitamíny sa vylučujú rovnako pomaly, má to priaznivý vplyv na celé telo a zlepšuje sa jeho mentálne schopnosti.
"Optimalizované" vitamíny
"Optimalizované" vitamíny - komplex, ktorý zahŕňa:
- luteín;
- extrakt z čučoriedok;
- výpis z rutiny.
Liek vykonáva nasledujúce funkcie:
- chráni oči pred škodlivými účinkami;
- zlepšuje zrakovú ostrosť, vnímanie farieb a svetla;
- posilňuje imunitný systém;
- pomáha znižovať množstvo cholesterolu v krvi;
- posilňuje kapiláry;
- zlepšuje súmrak (nočné) videnie;
- zmierňuje únavu a chráni sietnicu.
Pomocou tohto vitamínu je možné zabrániť starnutiu tela.
Vitamíny "Amway"
Kvalifikovaní vedci tvrdia, že vitamíny Amway obohacujú a zlepšujú každodennú výživu, dodávajú telu chýbajúce zložky.
Doplnok výživy nenahrádza správnu výživu, ale iba dopĺňa hlavnú stravu.
Vitamíny "Complivit"
Lekári uprednostňujú predpísanie lieku „Complivit“ na liečbu a prevenciu rôznych patológií, s pomocou ktorého zvyšujú celkovú stabilitu a vytrvalosť pacientov. Complivit obsahuje 6 druhov vitamínov skupiny B..
Ovplyvňujú:
- asimilácia bielkovín, tukov, sacharidov z potravy;
- redoxný proces;
- prechod signálov z nervových buniek nervovým tkanivom;
- bunkové delenie;
- tvorba erytrocytov (červených krviniek);
- činnosť obranného systému tela;
- stimulácia, syntéza a tok hormónu kôry nadobličiek - glukokortikoid;
- tvorba nových tkanív sliznice.
Tento druh multivitamínov je vhodný pre všetky vekové skupiny.
Vitamíny skupiny B - komplexy pre tehotné a dojčiace matky. Pokyny na použitie liekov
Pre tehotné a dojčiace matky boli špeciálne vyvinuté komplexy vitamínov B v tabletách a kapsulách:
- Liek „Elevit Pronatal“ sa užíva pri plánovaní počatia a po pôrode počas kŕmenia, 1 tableta denne;
- Liek "Pregnavit" sa užíva počas jedla od 1. do 3. mesiaca tehotenstva, 1 kapsula denne, od 4. do 6. mesiaca - 2-krát kapsula denne, do konca tehotenstva - 3 kapsuly 3-krát denne. deň. Počas laktácie odporúčajú lekári užívať 3 kapsuly denne;
- Vitrum Prenatal Forte sa užíva pri plánovaní tehotenstva a počas laktácie ráno, 1 tableta po jedle. Priebeh užívania vitamínov určuje lekár.
- Lekári predpisujú Complivit Mama pre každú ženu individuálne. Pri plánovaní dieťaťa a počas kŕmenia novorodenca užite 1 tabletu po raňajkách a zapite ju pohárom vody;
- Abeceda: Mom's Health môže pomôcť pripraviť telo na požadované tehotenstvo.Užívajú ju tehotné a dojčiace ženy, 1 tableta inej farby každé 4 hodiny počas jedla, zapitá vodou. Všetky 3 pilulky, odlišné farby, je možné vypiť v 1 dávke;
- Lekári odporúčajú užívať Femibion-1 pri plánovaní tehotenstva, potom v prvých 3 mesiacoch jeho priebehu. Femibion-2 sa ďalej predpisuje od 4 mesiacov do konca laktácie. Pite 1 tabletu denne v čase jedla s trochou vody. Femibion-2 sa pije takto: 1 tableta a 1 kapsula s vodou počas jedla alebo po jedle.
Komplexy vitamínov B v tabletách: video
Účinok vitamínov skupiny B na tablety v tele:
Výhody vitamínov skupiny B v tabletách:
Najlepšie sa osvedčili vitamíny skupiny B (komplex v tabletách). V praxi sa preukázali ich obrovské výhody, takže veľa žien užíva tieto vitamíny na udržanie zdravia a mladosti.
Komplex Saw Vitrum nezaznamenal žiadny zvláštny efekt. Myslím, že tu treba brať komplexy, ktoré lekár predpisuje, napríklad na základe testov na hormóny. Určite si určte, čo potrebujete.